Cigun vingrošana Imantā
VCA veselības klīnikā Elite otrdienās plkst. 19.00 norisinās Cigun nodarbības profesionāla instruktora vadībā. Nodarbības vada Cigun un Taidzi instruktore Daiga Šļahota.
- Uz katru nodarbību ir obligāta pieteikšanās pie nodarbības vadītājas Daigas Šļahotas
- Apmaksa jāveic Elite veselības klīnikas reģistratūrā
- Nodarbības notiek 1.stāva lielajā Rehabilitācijas zālē
Ciguna vingrošanas nodarbībās tiek izpildīti vingrojumi no klasiskā Ciguna un Saulainā Ciguna sistēmas. Saulaino Cigunu Dr. Igors Kudrjavcevs raksturo kā klasisko Cigunu, kas papildināts ar jaunākajiem zinātniskajiem atklājumiem - vienkāršu, efektīvu, nekaitīgu un vairāk nekā 20 gadu praksē pārbaudītu metodi. Labs. Priecīgs. Saulains!
Ciguna sistēmā pieņemts akcentēt trīs dārgumus - kustības, elpošana un domāšana. Tikai ar kustībām vien grūti sasniegt visus vēlamos efektus: enerģijas plūsmu ķermenī pa muskuļiem, orgāniem un meridiāniem virza domas un elpošana, jo tur, kur ir gaiss, ir arī Dzīvības Spēks.
No klasiskā Ciguna nodarbību laikā tiek izpildīts vingrojumu komplekss Ba Duan Dziņ jeb Astoņi brokāta gabali, kas ir vienkāršs, efektīvs un drošs slimību profilaksei, jo rada mērenu slodzi muskuļiem un kauliem, uzlabo gan atsevišķu orgānu, gan visa ķermeņa enerģiju.
VCA nodarbībās praktizējam gan statisko Cigunu, kas ļauj uzkrāt Dzīvības Spēku, stāvot uz vietas, gan spontāno Cigunu - nepiespiestas, brīvas ķermeņa kustības, kas atbrīvo ceļu Dzīvības spēka plūsmai, atver locītavas un novērš muskuļu sasprindzinājumu, kā arī palīdz atrisināt dažādas psiholoģiskas problēmas. Uzlabojas garastāvoklis, rodas atbrīvotība un vieglums.
Nodarbību laikā izpildām arī Taidzi (jeb angliski Taichi) kustības. Taidzi vingrojumi tiek izpildīti kustībā - plūstoši - kā upes deja, kuras uzdevums ir atjaunot iekšējo enerģijas plūsmu ķermenī. Taidzi vingrošanas nodarbības palīdz ķermeņa elestīgumam, fiziskam līdzsvaram, locītavu, muguras un iekšējo orgānu veselības veicināšanai. Taidzi vingrošana ir noderīga, lai cilvēks kļūtu sakārtotāks, līdzsvarotāks, gūtu mieru un stabilitāti.
Nodarbību laikā tiek sniegta informācija par meridiāniem - enerģētiskajiem kanāliem, pa kuriem plūst CI - Dzīvības Enerģija, Dzīvības Spēks, jo Ciguna uzdevums lielā mērā ir CI plūsmas normalizācija.
Veicam ķermeņa aktīvo zonu un punktu pašmasāžu. Cigun (un Taidzi) vingrošanas nodarbību mērķis: veselības veicināšana, pašajūtas un līdz ar to dzīves kvalitātes uzlabošanās. Šie vienkāršie vingrojumi - aktīvo punktu masāža, locītavu izvingrināšana, statiskais un spontānais Ciguns un Taidzi kustības dod labu enerģijas potenciālu visai dienai.
