Записаться к семейному врачу

Занятия в бассейнеУслуга Занятия в бассейне доступна в следующих поликлиниках VCA: Elite, Pļavnieki

Занятия в бассейне

Все полезные свойства воды трудно перечислить. Чудесную силу воды мы советуем использовать как для лечения множества хронических заболеваний (последствия после инсульта мозга, заболевания позвоночника и суставов и др.), так и как возможность закалиться и поддерживать себя в хорошей физической форме, не позволяя себе покрыться толстым слоем жира.

  • Вода благотворно воздействует на сердечно-сосудистую систему, органы дыхания и опорно-двигательную систему.
  • Гимнастика в воде позволяет улучшить здоровье, способность владеть своим телом и его формы.
  • В воде оказывается меньшая нагрузка на суставы и позвоночник, но тратится на 50% больше энергии, чем при занятии гимнастикой на земле.
  • Занятия в воде помогают урегулировать нарушения обмена веществ, улучшить эмоциональное и психологическое состояние.

В оздоровительных центрах VCA доступны различные виды услуг:

  • лечебная гимнастика в бассейне для взрослых   (в группах и индивидуально);
  • лечебная гимнастика в бассейне для беременных;
  • водная аэробика или аквааэробика;
  • комплексное посещение сауны и бассейна
  • плавание для младенцев

 !  Занятия в бассейне проводят сертифицированные физиотерапевты, и они доступны для людей с различным уровнем физической подготовки.

Водная аэробика 

Водная аэробика это особые физические упражнения, не только помогающие улучшить Ваше здоровье и самочувствие, но и являющиеся великолепным способом снятия стресса и усталости. Упражнения в воде заставляют действовать всю мускулатуру, помогают формировать правильную осанку, снимая мышечное напряжение, улучшают фигуру, и являются наиболее эффективным средством как для сбрасывания лишнего веса, так и в борьбе с целлюлитом, способствуют закаливанию организма, улучшают циркуляцию крови. Водная аэробика с низкой интенсивностью подходит для людей с проблемами позвоночника и суставов, полным и пожилым людям, поскольку занятия в воде оберегают позвоночник и суставы человека от перегрузки, приносят эмоциональное удовлетворение и хорошие результаты в улучшении физической формы, а также укрепляют здоровье в целом. После таких водных процедур мы не чувствуем болей в мышцах, в организме активизируется обмен веществ, в результате чего тратится намного больше энергии, чем при тех же действиях на суше.
! При аквааэробике вода оказывает сопротивление, поддерживает тело, устраняет риск возможных травм. Водная аэробика особенно подойдет Вам, если вы хотите подвигаться в сопровождении музыки и Ваша стихия это вода. Водная аэробика это веселое и эмоциональное занятие, дающее возможность получить гармоничную нагрузку, возможность сфокусировать нагрузку на нужные группы мышц и части тела.

Лечебная гимнастика в бассейне для беременных 

Занятия в воде с низкой интенсивностью требуют средних усилий и приносят беременной позитивные эмоции. Водная гимнастика рекомендуется во время беременности потому, что оказывает благотворное влияние на здоровье и самочувствие не только матери, но и ребенка. Улучшается обмен веществ, укрепляется мускулатура, формируется правильная осанка, а самое важное это то, что будущая мамочка получает кислород и передает его дальше своему ребенку.